Padlón van az önértékelésed?

Padlón van az önértékelésed?

Padlón van az önértékelésed?

Hidd el, nem vagy egyedül! A legtöbb ember elégedetlen magával. Szinte mindenkinek van valami problémája a kinézetével, a stílusával, az eredményeivel vagy az egész életével.

Vajon miért?

Mert hajlamosak vagyunk a rossz tulajdonságokra, a negatív dolgokra fókuszálni, ahelyett, hogy inkább a jó, a szép, és a pozitívra összpontosítanánk. Mindig másokhoz méricskéljük magunkat, és elfeledjük, hogy egyediek vagyunk. És az élet ettől szép, és színes.

Mi a teendő? A feladat egyszerű. Szemüveget kell cserélni, és másképp nézni Önmagunkra.

Igyekezzünk leküzdeni a rossz érzéseket, amiket magunkkal szemben érzünk, és figyeljük meg az előnyeinket!

Vizsgálódjunk kicsit:

  • Mi az, ami nem tetszik, és miért?
  • Mi az, ami tetszik, és miért?
  • Van okom egyáltalán rosszakat gondolni magamról?
  • Miért gondolom/érzem ezt?
  • Kinek akarok megfelelni, és miért?…

A kérdéseket hosszan lehetne sorolni. Folytasd nyugodtan, boncolgasd magad.

Készíthetsz egy listát a negatív és pozitív tulajdonságaidról.

Majd nézd meg a felsoroltakat egy elfogulatlan kívülálló szemével. Biztos, hogy amit a negatív oldalra írtál, az rossz? Lehet, ha más szemmel nézed, akkor mégis csak átkerül a pozitív oldalra.

Mi az, amit még megtehetsz?

Pl. Minden alkalommal, mikor tükörbe nézel, fókuszálj valami előnyös tulajdonságodra, és dicsérd meg magad.

Mondogasd rendszeresen, (mantrázd) hogy szereted, és elfogadod magad.

Így szép lassan rögzül, és bármilyen hihetetlen, de előbb-utóbb elhiszed, és át is érzed majd! Dolgozz rajta, gyakorold! A kitartás meghozza az eredményt, érezni fogod a változást.

Ha pedig úgy érzed, hogy egyedül nem boldogulsz, vagy tényleg nagyon padlón van az önértékelésed, akkor csatlakozz önfejlesztő csoportunkhoz a Facebookon, ahol segítünk neked tovább lépniFőnix Tanoda

“Szeretem és elfogadom magam, olyannak amilyen vagyok,
Szeretem és elfogadom magam, szeretni biztonságos dolog,
Szeretem és elfogadom magam, minden jót elfogadok,
Szeretem és elfogadom magam, mindenben a legjobbra számítok.
Szeretem és elfogadom magam, a múltat örömmel elengedem,
Szeretem és elfogadom magam, a szeretetet magamhoz engedem.
Szeretem és elfogadom magam, az élet mindig támogat engem.
Szeretem és elfogadom magam, új magasságokba emelkedem.
Szeretem és elfogadom magam, örülök annak, aki vagyok,
Szeretem és elfogadom magam, elég jó vagyok, ahogy vagyok,
Szeretem és elfogadom magam, értékes, különleges vagyok,
Szeretem és elfogadom magam, boldog és szabad vagyok.

Szeretem és elfogadom magam, hagyom, hogy a szívem ezt átérezze.
Szeretem és elfogadom magam, hagyom, hogy a szívem ezt átérezze.”
(Bagdi Bella)

By | 2019-02-16T11:59:14+00:00 január 30th, 2019|