7 tipp rezgésemelésre

7 tipp rezgésemelésre

Természet
A levegő, a víz, és a föld energiái is töltenek. Használd ki, és sétálj
nagyokat az erdőben, vagy vízparton. Ha van lehetőséged, ülj le, vagy
feküdj le e fűbe, és szívd magadba Földanyácska energiáit.

Testmozgás
Bármilyen sport megteszi, amit szívesen végzel, de talán a tánc a
leghatásosabb, hisz a zene ritmusára egyfajta meditatív állapotba is
kerülhetsz.
És ha már itt tartunk:

Zene
Vidám, pörgős, vagy klasszikus zenét válassz a töltekezéshez. A siratós,
szomorú, mélabús dalok is hasznosak, megvan a maga idejük, de azok
nem emelik a rezgésed!

Meditáció, relaxáció
Egyértelmű. Relaxáció, vizualizáció, jóga, vagy meditáció. Bármelyik jó.
Érdemes gyakorolni napi szinten.

Táplálkozás
Vannak ételek, amiknek magasabb a rezgése. Pl zöldségek,
gyümölcsök, halételek, biotermékek. A zsíros, nehéz ételeket, és a
nagyiparban gyártott tömeg élelmiszert, a sok E-betűst kerüld, ha emelni
szeretnéd a rezgésed.

Könyv, film
Egy jó könyv, vagy egy vidám, romantikus film is sokat lendít a
hangulatunkon. A híradó, a véres akciójátékok, és a horrorfilmek nem
tartoznak ebbe a kategóriába!

Illatok
Az illatok nagy hatással vannak a rezgésünkre.

– levendula: Helyreállítja a lelki egyensúlyt. A levendula illat eloszlatja a depressziót,
a félelmeket, segít az álmatlanság, a túlérzékenység, a mélabú, az
idegesség és a feszültségek felszámolásában.

– fahéj: a fahéj illata koncentrációt segíti; oldja a kimerültséget, melankóliát;
fertőtlenítő hatású.

– eukaliptusz: Érzelmi túlterheltség esetén a pszichés zavarokat
csökkenti. Az eukaliptusz segíti a koncentrációt és a logikus gondolkozást.

– Szantál: illata lecsillapítja a felkavarodott érzelmeket.A  szantál illata nyugtatja a
testet és a lelket. Eloszlatja a nyomasztó élmények miatt
keletkezett feszültséget. Megfékezi az ingerlékenységet.

– Tömjén: a tömjén illata erőt ad, hogy a megterhelő lelki szorongástól,
idegfeszültségtől és gondterheltségtől megszabaduljunk. Csökkenti a lelki és szellemi kimerültséget.

Persze nem fontos tudományos alapon választani illatot sem.
Egyszerűen nézd meg, hogy mi az, ami ízlik, tetszik, kellemes neked épp
most, ebben a pillanatban. A megérzésed, a belsőhangod nem csal. Azt
válaszd, amihez kedved van.

Nézz körül a Főnix shopban, és válogass kedvedre!

2019-02-16T12:29:07+00:00